Если встреча с любой критикой на тебя так влияет стоит ли вообще чем то заниматься? или делиться результатами пока не будешь уверен в своих навыках
В таком случае нужно начинать с простых форм а не мучать себя, глупо пытаться жать от груди 200 кило если с трудом поднимаешь 40
3 дня на такое...
Это как? минут 10 в день?